¡Qué es y cuáles son los beneficios del agua alcalina?

Beneficios del agua alcalina

El agua alcalina te ayuda a eliminar toxinas y los desechos de tu cuerpo.

Conoce en este artículo los beneficios del agua alcalina para tu organismo

Previene el envejecimiento prematuro

Combate la retención de líquidos

Mejora la hidratación

Eleva el rendimiento deportivo

Es un antioxidante natural

Dentro de las principales ventajas del agua alcalina es, sus capacidades antioxidantes.

Posee la capacidad de ayudar a nuestro cuerpo a eliminar los desechos y a neutralizar los niveles de acidez en tu organismo.

Además con estas propiedades, previene el desarrollo de enfermedades y es un auxiliar para combatir problemas de reflujo.

El agua para deportistas de alto rendimiento

Es recomendable para los deportistas.

Otros de sus múltiples  beneficios es que mejora la capacidad amortiguadora de tu cuerpo.

Disminuye la fatiga y regula la acidez producida al realizar actividad física intensa.

Cuando tu cuerpo está en una situación de sobre esfuerzo, además de sufrir deshidratación, los ácidos se incrementan y esto puede dificultar la eliminación del ácido láctico de los músculos, lo que disminuye enormemente la producción de energía.

Para elevar tus niveles de energía al ejercitarte, te recomendamos una alimentación ligera y al mismo tiempo hidratarte con agua alcalina antes y después del ejercicio.

Bondades del agua alcalina

Pero, ¿qué es el agua alcalina?

Una de las diferencias principales con respecto otros tipos de agua, es que la alcalina tiene un nivel de pH (potencial de Hidrógeno) por encima de 7.

El agua pura que normalmente consumimos tiene un nivel de pH muy cercano a 7, considerado un valor neutro.

El agua con un PH por debajo de ese valor se considera un medio ácido y por encima un medio alcalino.

Para poder disfrutar de las bondades del agua alcalina, esta debe oscilar entre los valores de 8 y 9,5.

La concentración de minerales alcalinos como el potasio, calcio, y el magnesio en este tipo de agua eleva los iones OH, produciendo un agua rica en oxígeno y con  propiedades benéficas para tu salud.

Los beneficios del agua alcalina

Beber agua alcalina ayuda a la eliminación de toxinas y residuos ácidos y reduce su acumulación.

Es un antiácido natural y es recomendable consumirla en casos de diarrea crónica, indigestión y enfermedades del estómago y/o el intestino.

Prevenir enfermedades como el asma, la diabetes, la osteopórosis, hipertensión y la dermatitis.

Previene el envejecimiento prematuro, ya que aporta una mejor oxigenación a las células y combate los radicales libres.

Evita la retención de líquidos por su  capacidad de mantener el equilibrio del pH en tu cuerpo.

Te proporciona una mejor hidratación en comparación con el agua mineral.

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