junio 2020

Monthly Archives

  • Hábitos que te garantizan un mejor futuro

    Seguramente te has preguntado muchas veces qué hacen las personas con éxito para alcanzar siempre sus metas. Por extraño que te pueda parecer, lograr tus objetivos puede resultar más sencillo de lo que crees, basta con poner en práctica unos pequeños hábitos, mucha constancia y de esa manera podrás estar garantizándote un mejor futuro. En […]

  • Nueva normalidad: ¿Cómo podría cambiar tu vida?

    Últimamente hemos escuchado a través de los medios de comunicación y en las redes sociales acerca del concepto de la “nueva normalidad” ante el coronavirus. Lo que es seguro, es que este nuevo virus llego para quedarse, ya que los estudios recientes revelan más brotes en un futuro cercano. Esta situación implica que las instituciones nos […]

  • Ejercicios que debes realizar durante el embarazo

    Mantenerte activa físicamente resulta vital durante el embarazo, teniendo siempre cuidado de no contar con alguna prescripción médica que te indique lo contrario Un punto a tener en cuenta es adaptar tus rutinas de entrenamiento a esta nueva experiencia para evitar ejercicios de impacto y por el contrario, elegir aquellos movimientos que pueden ayudarte a […]

  • ¿Cómo obtener unos brazos tonificados?

    Practicar ejercicio fuera del hogar resulta bastante saludable; sin embargo, ante el confinamiento que estamos viviendo, te recomendamos esta serie de ejercicios para que puedas seguir ejercitándote sin salir de casa. Te aconsejamos realizarlos de esta manera y sobre todo, con objetos que puedes encontrar en casa o con la ayuda de tu propio peso […]

  • GPM Tu Canal. “Cautivando tu mirada”

    GPM Tu Canal es una plataforma digital donde se realizan transmisiones en vivo, con una amplia gama de programas de noticias, programas de revista, entrevistas y más. Este canal inició el 15 de Enero de 2020 con el fin de complementar a la organización llamada Grupo Periodístico Mexicano, que acumula más de 2 décadas de […]

  • Datos curiosos que quizá desconocías

    Los datos curiosos que seguro no sabías o ni te imaginabas. Estos increíbles datos te enseñarán cosas que no sabías o ignorabas por completo.  Aquí te dejamos unos de ellos: 1.- En Mongolia hay un tipo de salmón que pesa hasta 100 kilos. Come peces, roedores y patos, si se lo ponen a su alcance. […]

  • Usa el vestido adecuado según tu tipo de cuerpo

    El vestido es la prenda más versátil de todas, ya que te lo puedes poner en todas ocasiones posibles, solo dependerá del color, estampado, largo y accesorios que le pongas para estar adecuado al evento. Pero en su mayoría cometemos errores y en vez de lucir, no nos favorece el tipo de vestido que elegimos, […]

  • Consejos básicos de finanzas personales

    Si eres emprendedor, estas por emprender o por que no, si trabajas para una empresa, seguramente debes dividir tu tu día entre administrar a tu equipo de trabajo, prospectar clientes o tener a tiempo el trabajo de oficina. Al terminar el día, muy seguramente lo último que deseas es agregar el cuidado de tus finanzas […]

  • Entrena tu mente con Mindfulness

    Basados en la definición de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness es: “la conciencia que surge de prestar atención, de manera intencionada, al momento presente y sin juzgar”. Derivado de esta definición se entiende que esta practica consiste en poner atención voluntaria con una postura basada en la carencia de juicio. Es exactamente la ausencia de juicio,uno de […]

  • Peleas entre hermanos: ¿Cómo evitarlas?

    Las peleas entre hermanos resultan ser una conducta normal  que se presenta alrededor del segundo año de vida. Empiezan siendo físicas, posteriormente y conforme avanza la edad y con el desarrollo del lenguaje, suelen ser mas “refinadas”. Las peleas surgen con más frecuencia entre los 6 y los 12 años y se presentan en todos […]